ウエア 自転車普及研究所 所長
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ウエア 【レイヤード】フルジップタイツで冬が快適【タイツ一枚じゃ寒すぎる】
一番のメリットはシューズを脱がずに、タイツを脱着できるところ。タイムアタックの前に脱ぐ。大事な場面では、通常通りのタイツ＋アンダータイツで走れる。頂上について、下山前に履く。もちろん、シューズはそのまま。
ペダリング 【ロードバイク】ギアチェンジ次第で可能な省エネ走行【ぼんやり走らない】
継続させるコツ 【やる気】ロードバイクをやめたいとき【モチベーションをコントロールする】
ペダリング 【実践してみた】ペダリング効率の上げ方6選【自転車愛好者永遠のテーマ】
英語 英語の文法用語から分からない私たち向け勉強法
ペダリング 【重いギアを軽く回したい】本当に軽いギアは楽なのか？【軽いギアの落とし穴】
先行き不安の為、軽いギアでくるくるしがち。それでも、悪くはないけど適度なケイデンスで走れば、疲れもたまり難い。ケイデンスを知れば、楽しみの持続時間が長くなる。ケイデンスを上げる + 上支点と下支点の通過回数が上がる= ロスの機会が増大。
ウエア 【オークリーサングラス】ジョウブレーカーに度付きレンズを入れてみた【純正はダサい】
中華パーツ 【品質予想以上】アリエクスプレスのおすすめ自転車パーツ【いろいろ買った中華パーツ】
メンテナンス