継続させるコツ

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【ローラー】実はモチベーションを削ぎ落とす【ロードバイク】

ロードバイク初心者はローラーに近づいてはいけない。でもなぜか、ローラーは魅力的。所有欲をくすぐるし、最初はやった気になる。なんか初心者を脱出した感が得られる。しかし実は「ローラー」を継続できるのは中級者以上が最低条件。
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【ロードバイク初心者】がんばりどころの勘違いとは【トレーニング】

初心者は先頭交代で前に出たとき、必ず加速して集団の秩序を乱しがち。先頭に出てる間、まるで周りを気にしなくなる。そして撃沈。先頭は速く走らなくてはならないイメージを捨てなくてはいけない。
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【100キロ】ロードバイク初心者でも必ず成功できる方法【周回コース】

100キロ走破は、自転車を知らない一般人との境目。自転車を知らない一般人が、自転車で100キロなんて到底信じがたい距離。だから、それを言った時の反応がすこぶるいい。まさに承認欲求が満たされる。それが100キロ。
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【初心者ほどやらない】ロードバイクでスプリントしてる?【スカッ!とするよ】

世はロングライド、ヒルクライム真っ盛り。スプリントは注目されない。短距離系の素質は、生まれながらにして決まってしまう。でも、ホビーライダーにとって素質があるナシは関係ない。フルダッシュした後の、爽快感と満足感。ロングライドで得られる感覚とは全く別物。
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【ヒルクライム】好きじゃない人が楽しむコツ【軽いギアは間違い】

苦手意識から、早くこの状況を脱するためにペースアップしていないだろうか。だからつらい。ただ、淡々とこなせばいい。自分の力と相談しながら登るのがコツ。
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【ロードバイク】初心者と中級者の違いを探る【初心者と弱いのは違う】

中級者以上に見えるかどうかは、立ち振る舞いによる。初心者にありがちな行動、言動、初心者が乗るバイクにありがちな状態。高級ロードバイクに乗っても初心者は初心者。せっかくロードバイクに乗るなら、カッコよく走りたい。
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【クロカンスキー】自転車のオフトレはスキーがいい【その逆もアリ】

ディープな自然を味わうには、めちゃくちゃいいツール。それでいて、サイクリストには絶好のオフトレ。年がら年中、ロードバイクばかり乗ることは、おすすめできない。こまかい筋肉の動きがどうのってのは置いといて、全身の筋肉をフル動員させる感じがいい。
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グラベルロードじゃなくて圧雪ロードのすすめ【発想の転換が大事】

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【ポタリングとサイクリング】実は動機付けがむずかしい【ロードバイク】

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【ロードバイクモチベーション向上】忍び寄る魔の季節は「秋」