フォーム

大柄じゃないと、ハンドルとサドルの落差を大きくすることはできない。それは、体格が違ってもホイールの大きさが同じだから。コラムスペーサー無しだって、たいしてハンドルは低くならない。「ハンドルを低くすると視界が狭くなる」これは大げさ。

別にフツーにできるけど、余計に体力使うからやらないだけ 実は、そのダンシングフォームに問題がある 初心者は、とにかくダンシングが少ない。 特に平地。 理由は、 ケイデンスが高いダンシングが難し

何のスポーツでもフォームって大事。そんなことわかってる。野球とかテニス、ゴルフならフォームが重要というのは一般的な話。でも、自転車となると雑誌やネット記事で取り上げられるほど、大事さは伝わっていません。その原因は「スポーツとしての自転車」が

エネルギーセーブの為にダンシングする場面だってある。ダンシングするだけで疲れてしまうのは、フォームを習得できていないから。正しい方法でダンシングすれば、余計な疲労を貯めず快適に走れるようになる。ダンシングフォームについて、真剣に考える時間が必要。