継続させるコツ 【やめる理由に激しく共感】なぜロードバイクが続かないのか 闇雲に続けても、またいつかモチベーション低下の時期はやってくる。継続に最も必要なのは、現状把握。先のことよりも、まず今はどうなのか。現状を把握しないで、先なんてない。知っているけど、忘れがちなのが現状把握。 2021.06.30 継続させるコツ
継続させるコツ 【禁断の頂上休憩】一人でたのしむロードバイクのコツ 野球やサッカーのように、みんなでワイワイやるのもいいけど、めんどくさく感じるときもある… ロードバイクなら一人でも楽しい。 好きな時間に出かけて、好きな時間に帰ってこれる。 (子供が小さい時は、門限が厳しい… 2021.05.26 継続させるコツ
継続させるコツ 【自転車のブレーキの左右】右後ろ、左前が実に合理的 普通、右レバーが前ブレーキじゃないの? 実は、右前左後のブレーキは世界的に見ると日本は少数派。 ルーツはというと… ってそんなのはどうでもいい。 扱いやすいのは、果たしてどっちなのか。 当たり前だ 2021.05.02 2022.03.14 継続させるコツ
継続させるコツ 【ロードバイクは重いギアで楽しさ10倍!】あなたのギアは軽すぎる スクワットとか、腕立てとか大嫌いなんだよねー そうそう、筋トレのなにがおもしろいんすか? って思っちゃう。 でも、重要なのはわかる。 やっぱり歳と共に筋肉量は落ちていくし、放っておいたらのんびりサイ 2021.04.28 2022.08.28 継続させるコツ
継続させるコツ 【これだけは守れ!】謎だらけのロードバイク集団走行ルールを初心者向けに解説 ロードバイクを買ったら、どこか遠くへ行きたくなります。近所の高い山に登ってみたりして、達成感を味わったり。そして、集団走行で未体験のスピードを味わいましょう。一人で走っても十分に楽しめるロードバイクは、それだけで終わってしまうひとも多いです 2021.04.11 継続させるコツ
継続させるコツ 【パワーメーター不要】サイクリストへおすすめ心拍計【メンタルを映し出す】 心拍計は、すでに熟成したアイテム。これ以上、飛躍的に進化することはない。コモディティ化が進んだスマホと同じ。高性能、高機能な製品が安く買える状態。心拍計が最先端だったころ精度は悪かった。今では、しっかりとしたメーカー品なら、そのような心配はない。 2021.03.17 2023.03.22 継続させるコツ
継続させるコツ ロードバイクの精神論が避けられない理由 科学的トレーニングは、ホビーライダーの間でも当たり前。根性以外のトレーニング方法は星の数ほど紹介されてます。でも、実はボクたちホビーライダーには、あんまり関係ない。同じカテゴリーを走っていたとしても、フィジカルレベルが接近してるわけでもなく 2021.03.07 継続させるコツ
継続させるコツ 【雨の日のロードバイク】それでもトレーニングをする理由とは { "@context" : "", "@type" : "Article", "name" : "雨の日でもロードバイクに乗る理由", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "自転車と英語 2021.02.20 継続させるコツ
継続させるコツ 【継続は力なり】ロードバイクが好きだけでは続けられない【苦しいスポーツ】 そもそも、続けることってむずかしい ロードバイクだけじゃない。 何においても、継続が一番難しい。 周りを見ても、一つのことを続けてる人ってそんなに多くない。 一つのことを長く続けたことがない人に限って、 2021.01.23 2022.05.14 継続させるコツ
継続させるコツ 冬はローラー台?いや、雪でもロードワークでしょ。 冬のロードバイクのトレーニングといえばローラー台。安全だし、寒くないし、効率的なトレーニングができます。Zwift(ズイフト)っていうゲーム感覚でトレーニングできちゃうローラー台もあるみたい。でも、趣味として一番肝心な「楽しさ」はそこにある 2021.01.01 継続させるコツ