継続させるコツ

シフトチェンジしてますか？そんなのあらためて考えたことない。そもそも、あまりシフトチェンジしない。特に、ロードバイクに乗りはじめたばかりだと、どんな場面でシフトチェンジしたらよいかわかりません。恐らくロードバイク歴が長い人は、初心者の想像す

最近乗ってないなー。ダイエットできるのかと思ったけど、そんなに体重減るわけじゃないんだよなー。 暑いし、寒いし、車道を走ると、じゃま扱いされるし。なんかイメージと違うんだよなー。 乗らない理由は、自然と吹き出て

超原始的トレーニング方法 いや、いや、いや、パワーメーターはいるでしょ。 そうそう、みんなつけてるから、どれにしようかと思ってたところ。 みんな持ってると、欲しくなっちゃう群集心理。 パイオニアはシマノにパ