ローテク自転車研究所 所長

500mlボトルでは足りない？ライド中の水分補給に最適な大容量ボトルの選び方とおすすめモデルを紹介！

ビンディングシューズのつま先の余りを解消するため、コーキング材を注入する方法を紹介しています。シリコンを使用してフィット感を向上させ、快適なペダリングを実現します。実践的な手順と効果を詳しく解説しています。

世はパワーメーター真っ盛り。くっそ高いのに、つけている人はめずらしくない。だからといって、自分にも必要かどうかは別。特に働き盛りの４０代にとっては、パワーどうのよりも健康に気を配らなきゃいけない。だから、パワーメータで出力なんて見てるより、自分のバロメータである心拍数を確認すべき。

外にあるのが普通である自転車を家のなかに入れるとは何事か。家族と一緒に暮らしている場合は、全員から理解を得られるとは限らない。タイヤなんて何をふんでいるのか、わからないではないか。イヌやトリのアレをふんでいるかもしれない。

フレアハンドルは、非常に理にかなっている。下ハンを持った時に、ハンドルの肩が腕に当たらないし、安定感を得られる。下藩の出番がなかったドロップハンドル初心者にとっても、下ハンを握りたくなる。