ローテク自転車研究所 所長

スプリントの魅力を徹底解説。短時間で達成感を得られ、マンネリ防止やモチベーション向上に最適。一人でも楽しめる方法や安全な練習場所の選び方、フォーム改善のポイントまで詳しく紹介。ロングライドだけで満足できない方、忙しくて時間が取れない方にもおすすめ。

ヒルクライムが苦手でもロードバイクは楽しめる！坂が嫌いな人が感じるモヤモヤを軽やかに解消。無理せず気持ちよく走るための考え方とコツを、等身大の視点でやさしく解説します。脚力や根性だけじゃない、楽しみ方は人それぞれ。苦手意識を変えるヒントがきっと見つかる、初心者にも安心な内容です。ヒルクライムに縛られないロードバイクの新しい魅力を見つけましょう。

ロードバイク初心者が直面する「脱・初心者」の壁。その正体と乗り越えるためのヒントを、実体験に基づいて解説。気負わず楽しむコツを知りたい方は必見！次のステップへ進むヒントがここに。ペース配分や距離感、心の持ちようなど、上達を焦らず自然にレベルアップするための視点を紹介。趣味として長く続けるために、挫折しない工夫とリアルな気づきが詰まった一記事です。