シクロクロスに出るんだけど、特別必要なものってあるのかな？
他の競技と違うのは、冬がシーズンというところ。
これだけで、だいぶ勝手がちがう。
ただ、長袖ジャージを持っていけばいいわけじゃない。
しっかり準備をしないと楽しくないし、やめたくなる原因にもつながる。
とりあえず始めてみて、徐々に必要なものを用意していくのもわかる。
でもやっぱり必要なものは、最初からあったほうがいい
シクロクロスは、ただでさえ過酷。
冬で悪天候なら、シクロクロスの醍醐味ともいえる。
しかし、準備を怠ると痛い目に合う。
冬のレース会場の過ごし方
冷やさないことをとことん意識
真っ先に考えること。
体を冷やさない
コースチェックをするときは、長袖ジャージ、タイツかレッグウォーマーなど肌を露出させない。
スタート時間が近いからといって、レッグウォーマー無しで走ってはいけない。
コースチェックと、ウォームアップを兼ねなくてはいけないレーススケジュールならなおさら。
レッグウォーマーをつけて走ったほうが、早く体があたたまる。
シクロクロスを楽しむには、ウォームアップが重要。
ローラーを使うことも重要だけど、アップ中のウエアも重要。
荷物が多くなってあたりまえ
厚着しすぎても、汗で体が冷える。
どんな状況でも、肌をサラサラに保つ努力が必要。
だから、その状況によってウエアを使い分けたい。
だから、荷物が多くなる。
その日に使わないウエアが多くなってしまうのは、レース会場で快適に過ごす為。
意外とあったかいとき
超寒いとき
どんな状況でも、耐えられる装備を準備していくのがシクロクロスを楽しむコツ。
これあると便利
ウエイブワン フルジップパンツ マッドフィーンズ
夏のレースでは、100%不要なウォームアップウエア。
しかし冬のレースとなると、これが必需品となる。
寒い朝、猛烈なスタートダッシュが、順位を大きく左右する。
だから、ウォームアップは想像以上に重要。
ローラーで十分に温めた体を冷やさないために、タイツを履く。
スタート2分まで履いていたい。
フルジップタイツならシューズを履いたまま、ずばやく脱げる
いままでスタート待機中に、寒い思いをしていたなら、それはアップ不足か、ウエア不足。
お着換えポンチョ
車内での着替えは不快。
足をのばせない。
着替えにくい。
お着換えポンチョなら、家で着替えるのと同じ感覚。
ポンチョの中で、着替えることができる。
さらに寒さ対策として、裸になってしまうようりもマシ。
通年通して、レース会場で活躍できる。
ゼファール ドロヨケ DEFRECTOR RM60 PULS
悪天候のレースの場合、レース前のコースチェックで、どろどろになるのは避けたい。
ウエアが濡れてしまうと、体が冷える。
冬に濡れたウエアを、着たまま過ごすのは言語道断
体力を奪われるし、体調管理の基礎の基礎。
マットガードがあれば、バイクパンツのバッドから濡れていく不快感を防いでくれる。
シクロクロスは乗り降りがあるので、タイヤと平行につけられる機構を持っているものがおすすめ。
シートポストに取りつける簡易型ながら、2つの調節機構によりタイヤに沿うようになっている。
だから、足で引っかけてしまうことが少ない。
カペルミュール サイクリング レインジャケット
ウインドブレーカーは種類があるけど、レインジャケットは豊富ではない。
しかし、体を濡らしてはいけない冬の競技にとって重要な役割を果たす。
厚手の冬用ジャージを濡らさないことは、とても重要。
雨の当日、濡れずにコースチェックできれば、それだけでアドバンテージなる
スタートまでは、とにかく体を冷やさないアイテムを揃えるべき。
パナレーサー タイヤゲージ 低圧専用
空気圧が0.1でも違えば、走りが変わってくるシクロクロス。
コースチェックをしながら、空気圧を決めていく。
10気圧も計れるゲージだと、目盛りが荒い。
デジタルもいいけど、電池切れの心配がないアナログ式が重宝する。
低圧専用は、最大でも3気圧ぐらいしか計れない。
しっかりと見間違えることなく、0.1気圧ごと計れる。
決して神経質なわけではない。
シクロクロスは空気圧の設定が、かなりシビア競技。
シクロクロスの良さ
参加費が安い
参加費が安いことは、選手にとっていいこと。
いまや5000円じゃ、自転車レースには出られない。
（ピストレースは500円とか、とんでもなく安いレースがあるけど）
そんな中、3500円～出られるのはありがたい。
高い参加費を払って、豪華な参加賞をもらったところで本末転倒。
手作り感あふれるレースが多いのは、参加費を抑える理由の一つ。
コースがフレンドリー
ロードレースは転べば、ズルむけ。
マウンテンバイクは転べば、打撲。
シクロクロスはというと、比較的ケガする確率が低いコースが多い
石がゴロゴロしていない公園や、芝などがコースになる。
高低差も少なく、登りも下りも時間が短い。
だからオフロード初心者でも、比較的走りやすい。
（コースが簡単だから、レースが楽なわけじゃないけど）
大けがにつながりにくいこともあり、社会人レーサーに人気がある。
初めての種目や寒さが不安で、エントリーに迷っているなら準備万端で臨みたい。
まとめ
シクロクロスの良さ
怪我のリスクと、活動コストが低いのは重要なポイント。
これあると便利
是非とも揃えたい便利グッズ。
冬のレース会場の過ごし方
夏のように、身軽ではいけないけど、今どきの酷暑のレースより100倍快適。
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