スクワットとか、腕立てとか嫌いです。なにがおもしろいんすか?って思っちゃいますが、重要なのはわかります。やっぱり歳と共に筋肉量は落ちていくし、放っておいたらのんびりサイクリングも辛くなっちゃう。だけど、つまんないスクワットとかやりたくないそんな方に、 …
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