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		<title>ローテク自転車研究所</title>
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			<title>クロモリユーザー必見の中華カーボンクランク【予想を超えてくる質感】</title>
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			<title>【ロードバイク】正直好きになれないからシマノ以外のクランク5選</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Feb 2026 23:08:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【固定ギア】シングルスピードでロングライドは半端ない満足感【カフェに寄り道】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Feb 2026 14:05:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>【クロモリ】おっさんは一生ものを買うべき【シクロクロスバイク】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 12:13:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【電動シフト不要論】ロードバイクは引き算して美しくする【パーツは減らすべき】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jan 2026 11:16:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ビンディングシューズ】つま先が余る対策決定版【コーキング材で完璧にフィット】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jan 2026 09:19:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>【安いピスト】8年も乗ったけど大丈夫【中華フレームは侮れない】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 09:45:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>【継続は力なり】ロードバイクが好きだけでは続けられない【苦しいスポーツ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 00:36:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>【当てはまってたら時代遅れ確定】そろそろ買ったほうがいいかも</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jan 2026 07:54:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【1万円台のおすすめシューズ】安いシューズは本当にだめなのか？【ビンディングシューズ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 12:14:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【リムセメント除去】おすすめ激落ちリムーバー【チューブラーテープ化】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 12:11:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Chromoly】My Obsession: Custom Steel Frames and Parts【Cyclocross】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 09:34:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>Electronic Shifting Overrated? Why Mechanical Road Bikes Stay Beautiful</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 09:26:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>Everyone Loves Rollers, But They Can Actually Kill Your Motivation for Cycling</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 09:24:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Why I Totally Get Why People Quit】Why Road Cycling Doesn’t Last</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 09:21:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Bicycle Custom Paint】Repainting Made Me Love My Bike 100 Times More【Frame Respray】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 09:18:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>【自転車用スパイクタイヤ】効果はどのくらいあるのか【絶大】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Dec 2025 11:22:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【グラベルロードとの違い】シクロクロスでグラベルロードツーリング 【補給に失敗！】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 03:53:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ピストブレーキ】完ぺきなブレーキ取り付けで楽しむ固定ギア走行【ないと楽しめない】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Dec 2025 11:22:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ピストバイク】自転車通勤で良いペダリング習慣【固定ギアは楽しい】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 Dec 2025 11:25:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>【品質予想以上】アリエクスプレスのおすすめ自転車パーツ【アリエクでいろいろ買った】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2025 02:05:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイク】本当に必要なのは心拍計【パワーメーターは不要】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 10 Dec 2025 12:58:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【自転車通勤】普段履きに限りなく近いビンディングシューズ【シマノ XC3 SH-XC300】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 04:11:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>ローテク自転車研究所-スチールフレーム一筋35年 最新との決別</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 08 Nov 2022 12:50:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイク車載】コンパクトカーでシクロクロス参戦【大は小を兼ねるけどムダ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 01:40:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>【レビュー】Amazonで売ってる安いレーパン買ってみたらすごかった【INBIKE】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 13:51:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【みんな大好きローラー】実はモチベーションを削ぎ落とす【ロードバイク】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 10:44:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>【電熱ソックス】もう我慢しない足先の冷え対策【ロードバイクトレーニング】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 13:04:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サドルバッグはダサい】シルエットを崩さないツールボトルにするべき</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 09:01:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイクモチベーション向上】忍び寄る魔の季節は「秋」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Nov 2025 13:57:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイク】シンプルであることは尊い【クロモリ】【非ディスク】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Nov 2025 08:31:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【フロントシングル】激安ダイレクトマウントチェーンリング買ってみた</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 31 Oct 2025 12:40:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ピストバイクのススメ】効率のいいペダリングの為にすること【固定ギアは別世界】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 27 Oct 2025 13:46:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ペダリング効率アップ】ピストでロードトレーニングをおすすめする理由【自転車の基礎作り】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 26 Oct 2025 08:40:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイクメンテナンス】嫌いだから道具でのりきる【おすすめスタンド】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 08:55:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【チューブラーリムテープ】リムセメントはもう嫌だ【シクロクロスに最適両面テープ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Sep 2025 01:43:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>【シクロクロス】バリアー（シケイン）をカッコよく越えるコツ【バニホしない】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Sep 2025 11:59:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【クロモリフレーム】逆にカーボンよりも強い存在感【カーボン一辺倒に飽きた】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 08:07:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Tubular Rim Tape】Tired of Rim Cement【Best Double-Sided Tape for Cyclocross】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 09:35:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイク】ダンシングは意外に難しい【優先度を上げる考え方】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 06:32:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>【シクロクロス初心者】準備しておくと便利なもの【冬の競技の特殊な事情】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 16 Aug 2025 02:53:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>ローテク自転車研究所-スチールフレーム一筋35年 最新との決別 &#8211; English</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 06 Sep 2025 11:50:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サドルバッグ中型】トレーニングと撮影にちょうどいい【荷物の対策】</title>
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			<title>カーボンフレーム不要論【迷ったら安いほうを選択すべき】【先入観のワナ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 15 Aug 2025 07:51:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイク】ディスクブレーキの必要性をもう一度考えてみる</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Sep 2025 08:16:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>【自転車ボトル】おすすめは500mlじゃない【水分補給は余裕が必要】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2025 12:56:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ファン付きベスト】自転車通勤の汗対策の決定版【使い方のコツ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 06 Jul 2025 06:37:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>【シクロクロスチューブラー】TUFO（チューフォー）なら買える【デュカスの半値】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 13 Jun 2025 20:39:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ハンドルとサドルの落差】【脱初心者】初心者っぽいのはこのせいだった</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 08 Jun 2025 11:46:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ロードバイクシューズ】紐靴のフィット感は格別【おすすめ5選】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 00:50:31 +0000]]></pubDate>
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