2021年05月12日｜自転車通勤

【自転車通勤を再開するポイント】毎日継続の最大の敵は雨と夜だった

昔ちょっと自転車通勤やってみたけど、なかなか続かないんだよなー。継続できないのには、それなりの理由があります。その理由を把握せず気合だけで再開しても、きっと同じことを繰り返すだけ。通勤中は気持ちがいいし、なんか体にいいことしてる感じもあ …

2021年05月05日｜機材

【自転車ステム】小柄でもこれならポジションが出る！

小柄族のみなさーん。このステムなら出るんです。（アウター受けを付けるために改造してますが、気にしないでください）ポジションが。身長180㎝だって160㎝だって同じサイズのホイールに乗るんだから、結構工夫が必要。で、よくデザインされているステムがあるんです …

2021年05月02日｜トレーニング

実は、右前左後のブレーキは世界的に見ると日本は少数派。ルーツはというと…ってそんなのはどうでもいい。扱いやすいのは、果たしてどっちなのか。当たり前だと思っていた右前左後ブレーキについて、掘り下げていきます。ポイントおすすめは【右後、左前】その理由は、 …

2021年04月28日｜トレーニング

スクワットとか、腕立てとか嫌いです。なにがおもしろいんすか？って思っちゃいますが、重要なのはわかります。やっぱり歳と共に筋肉量は落ちていくし、放っておいたらのんびりサイクリングも辛くなっちゃう。だけど、つまんないスクワットとかやりたくないそんな方に、 …

2021年04月25日｜機材

無灯自転車。車に乗っていると、めっちゃ怖い。なんで無灯で走るのか。昔買った、激安ママチャリのダイナモライトは重くて暗かった…どうせ、つけても前なんか照らせるわけもなく、無灯のまま走っている人が多かったのでしょう。そもそも、あのライトは前方を照らして障害 …

2021年04月21日｜機材

正直、あんまり持ったことない腰が痛くなりそうフツーに怖いフラットハンドルが付いているクロスバイクと、ドロップハンドルのロードバイクのどっちにしようか悩んで、思い切ってロードバイクを買ったはいいものの、「全然下ハン持ってないよ」なんて人、多いんじゃないで …

2021年04月16日｜機材

パンクは嫌です。自転車通勤中のパンクなんてもってのほか。できれば、スポンジつっ込みたいぐらい。パンクさえしなければ、予備チューブとかタイヤレバーとか空気入れを携帯する必要がありません。かなり身軽になる。でも、いまのところチューブの代わりに、スポンジい …

2021年04月11日｜トレーニング

ロードバイクを買ったら、どこか遠くへ行きたくなります。近所の高い山に登ってみたりして、達成感を味わったり。そして、集団走行で未体験のスピードを味わいましょう。一人で走っても十分に楽しめるロードバイクは、それだけで終わってしまうひとも多いです。知らない仲間 …

2021年04月07日｜レース

初めて地元クラブチームの練習会などに混ぜてもらう時は、緊張しちゃいます。なんとか会話に入りたなー休憩時間とかボッチになっちゃうんじゃいかなー時々出てくる専門用語みたいなのも、わかんないしなーこんなことが原因で、クラブチームの集まりに参加するのを戸惑ってい …

2021年04月04日｜機材

カーボンバイクと違って、自分だけのサイズ、自分だけのカラーリングを楽しめるのがクロモリのカスタムフレーム。100年間ぐらいは、レース機材としても使われてきました。でも、いまはちょっと個性を出したいサイクリスト向けに、既製品でなく自分だけのオリジナルバイ …